co sie mowi

e tam, gupia akademicka dyskusja wychodzi z tego tematu... raczej każdy wie na co się porywa bawiąc się koksami, nawet małolat co to omkę i miecia zarzuca wie że to nie jest najzdrowszy sposób na osiągnięcie celu, tylko jeśli mówi że ma to w dupie tzn zepcnął to do nieświadomości ale tylko zepchnął każdy z nas wie że nienaturalne wspomaganie [...]

Ok, przede wszystkim jedzonko, czyli tzw. dieta. Jeda ile sie da, ale wartosciowe posilki. Czyli zadne tam hamburgery, chipsy, czy frytki bo skonczysz jak ten koles w filmie "Super Size Me" Jedz to co matula szykuje, a do tego sam inwestuj w kefiry i jogurty, ktore zawsze mozesz popijac na przerwie w szkole. Jedz owoce (jablka, banany, [...]

o w morde,ale jaja,wszyscy znawcy teraz siedza na kompie w swieta i mysla o miesniach zamiast z rodzina umierac pod stolem z przezarcia,to jest jednak styl zycia,ze wszystko co robimy,jemy itp.to czesto jest zaplanowane pod katem silki,to mi sie podoba ze se mozna z takimi ludzmi pogadac,bo malo takich i czasem juz se mysle ze jestem jedyny taki [...]

Ja z kolei zauważyłem że Hast najeżdża na bjj.Objawiało się to serią postów na budo typu "bjj przegrało z judo" bjj to, bjj tamto.Jego "nienawiść" do bjj było również widać w innych postach dotyczących bjj.A zadziwiające jest to że Hast to mówi jako osoba trenująca bjj(no chyba że już nie trenuje).Hast skąd u ciebie taka [...]

Donio skad toxyny? Trzymajac diete wysokobialkowa gdzie spora czesc bialka jest z odzywek jak i stosujac inne odzywki/suple (duuuzo chemi) nie da sie uniknac toxyn... toxyny powstaja w wyniku chodzby jedzenia (a na cyklu duuuuzo sie je) i jak to czesto byla z nimi nie zostaja wydalone w 100% razem z kalem czy sikami... szukaja innego ujscia (np: [...]

[...] opowiadac jakiemus Polakowi? Prosze bardzo jak to opisuje Kid Peligro w "Gracie Way" na stronie 115: Luta livre oglosilo Duarte nowym krolem ulicy. Rickson udal sie do ajkademii Boqueirao gdzie cwiczyla czolowka Luta livre i wyzwal Hugo. Ale mu odpowiedziano ze ten potrzebvuje czasu na przygotowanie. Rickson chcial walczyt od razu, z [...]

heh, witam pluszy ofca, cza bylo jej z bańki przy***ać ale moze mu to nie przeszkadzało jak mówi tasia i wszystko bylo ok... no niewazne, mi sie udalo wszystko zalatwic, mam o 19.04 pociag do wroclawia, we wroclawiu 2h na dworcu (chyba se w jakiejs kafeji siade, co by z wami pospamowac ) i potem dalej do szczecina, wiec o 6.55 jestem w domu :/ [...]

[...] ale”. Jesli polscy studenci medycy opieraja swoja wiedze na artykulach zamieszczanych w tygodnikach popularnych typu “Wprost” (tam ukazal sie artkul poswiecony suplementacji witaminowej i jej negatywnym wplywie na zdrowie czlowieka, ktory cytujesz), to juz wiem dlaczego coraz glosniej sie mowi o koniecznosci [...]

stretching między seriami imo zbędny - lepiej poświęcić 10-15 min po treningu - porządnie! polecam co do przerw - kwestia indywidualna, początkującym mówi się, aby było to 2,5 min między seriami ćwiczeń podstawowych (jak wyciskanie np.), a 1,5 min między seriami ćw. izolowanych (jak rozpiętki choćby), jeśli ćwiczysz już jakiś czas to jest to [...]

Nie bardzo wiem co by bylo potrzebne (w profilu troszku jest) W tej chwili od 1,5 miecha na masowce jestem i obecnie ok 93 kg waze (lekko tluszczyk sie zaczal odkladac na brzuchu) dieta 2,5g b 6gww Staz treningowy to 14 miesiecy teraz i 3,5 roku przed przerwa.Poza silka gram w pile raz w tygodniu. Mialby to byc pierwszy leightowy cykl. Soga daje [...]

[...] o wysokiej intensywności pozwoli ci na utrzymanie tego, już osiągniętego, niskiego poziomu tłuszczu." Odpoczynek i odżywianie również grają ważną rolę w całym procesie, a jakość twojej regeneracji po treningu będzie narzucać jakość twojej sylwetce. Sen, chociaż często pomijany, jest teł ważny. Milos poleca, aby każdej nocy korzystce z [...]

[...] czuje w reku dziwny "prąd" w żyle ktorą mam z boku ręki przy nadgarstku wystrzela mi jakby krew cwicze sobie robie np. biceps i jak podnosze to tak jakby na chwile mi sie krew blokowala i gdy opuszczam to ona tak przechodzi taki wystrzal jest jakby prąd wie ktos moze o co chodzi ? mial ktos podobnie? czy to jest groźne? czy moge dalej [...]

Ziki ja Ci nie mówie co przeczytałem tylko jak T3 mnie zmieniało od strony praktycznej... leczy z depresji mówisz - punkt widzenia zależy od punktu siedzenia czy jak to się tam mówi. Kogoś może wyleczyć niebezpośrednio - spojrzy w lustro po takim 'cyklu' i przestanie siebie nienawidzić, odzyska poczucie własnej wartości,,zyska pewności siebie = [...]

No cóż takie są kobitki i co zrobic Zdesperowana zgodzi sie na wszystko... Regulamim mówi: "Żadne wypowiedzi nie powinny być traktowane jako materiał instruktażowy." a Kazam jest O.K. to z tą panną coś nie teges szmeges

[...] jak najszybciej zrobić figure. I mam w planach zrobić coś w tyms tylu. moja waga - ok. 75kg wzrost - ok.180cm mam lekka opone na brzuchu ale ogolnie teraz chce przybrac na masie ( ale bez odzywek ) przybrac okolo 4-5 kg i zaczac cwiczyc 3 stycznia po okolo 2-3 miechach chcialbym jeszcze sie wesprzec na masie kreatyna i potem jechac maxymalnie na [...]

[...] na lade worek z drobniakami. Kobieta na to: "nie przyjme tego panu prosze to zabrac!" kumpel na to: "to ma pani pecha bo nie mam inaczej". Kasjerka sie wzburzyla i mowi a raczej krzyczy: "my nie przyjmujemy takich drobniakow prosze to zabrac i pozyczyc od kolegow albo prosze z tym pojechac do banku i wymienic bo ja [...]

1. O wyczynie. 2. Nie wiem czy do końca zrozumiałeś to, co napisałam. Jak już pisałam - w sporcie większość rzeczy przychodzi podświadomie, jakby ciało samo się ustawia w taki sposób, aby np. szybciej popłynąć (oczywiście już po opanowaniu podstaw). 3. Jak napisałam w pierwszym czy drugim poście, każda aktywność poprawi świadomość ciała, ale w 90% [...]

[...] a co do studiow i praktych, to ci lekarze starej daty to w wiekszosci* nieudacznicy na maxa, studia zalatwione/przeplacone/rodzina itp (na szczescie czasy sie zmienaja). znam to z autopsji, moj byly lekarz domowy to alkoholik i nic bez kasy nie zrobi, a do tego zna sie tylko na najprostrzych rzeczach. *przynajmniej u mnie w [...]

Zawodny nie zalewaj jak to mozliwe że ci w Polsce przez dwa czy trzy miesiące impreza nie do odrzucenia sie nie nadarzy . Przecież to niemożliwe Co do 2 KC to jest g**** warte naciagarstwo i mozna o tym zapomnieć . A co do picia na sylwestra ........ ? No biorac pod uwagę że własnie zchodzę z kuracji mietkiem i mam jeszcze 50 tabsów ... To [...]

Vievioor np zmielone szklo w fecie? ale raz na jakis czas chyba mozna sobie zapodac uzywkensa (alku,dragi) co? Jak to sie mowi Polak nie kaktus, pic musi :)